Mit zielgerichteten Übungen wird der gesamte Körper trainiert. Der Vier-Wochen-Turnus sorgt dabei für Abwechslung.
Wann? mittwochs zwischen 19.30 und 20.30 Uhr
Wo? in der Willmeringer Sporthalle
Der Trainingsschwerpunkt liegt auf den Problemzonen Bauch, Beinen und Po. Mit Musik und mit Hilfe von Zusatzgeräten wie Therabändern und Gymnastikbällen werden die Muskulatur gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt.
Im regelmäßigen Wechsel werden folgende Stunden abgehalten:
- Bodystyling / Bauch-Beine-Po (teilweise mit Stepaerobic) mit Tanja
- Gymnastik mit verschiedenen Geräten mit Sonja
- Fatburner-Training und Pilates mit Gerti
- Wirbelsäulengymnastik mit Gaby
Bisweilen wird auch ein gesondertes Kursprogramm wie z.B. Line Dance angeboten, an dem auch Nichtmitglieder teilnehmen können.